Vem ai o Verão III

Pensavam que nos tínhamos esquecido?
Com o Verão cada vez mais próximo o tempo começa a escassear para termos o tão desejado corpo de sonho e desfilarmos com aquele biquini lindíssimo, último grito, acabado de comprar naquela nossa loja preferida.

A nossa escolha de Segunda-feira da campanha Blogger's Choice de Abril vai para um creme milagroso, um dos nossos favoritos no que diz respeito a hidratação (MEGA IMPORTANTE para esta época de sol e praia).

Neutrogena, loção corporal de hidratação profunda.

Oxycise

Oxycise é uma moda nipónica que nós já andamos a experimentar, só ainda não conseguimos dizer-vos, com cem por cento de certezas, se dá ou não resultado... A verdade é que acalma a alma e sempre estamos ocupados a aprender algo de  novo (e a fazer uma outra figura mais estranha).
O actor Japonês Miki Ryosuke admite ter perdido alguns quilos e uns centímetros no seu perímetro abdominal, praticando esta técnica algumas vezes por dia. Depois de ver a fotografia obviamente que quisemos começar a por em prática.

Vem ai o Verão - II

Engraçado que imensa gente me pergunta que tipo de alimentação faço....
As fotografias que vamos partilhando são imensas e muito diversificadas o que vos tem deixado com algumas dúvidas... Afinal o que comem? O que é completamente proibido comer? Como se mantêm sempre no mesmo número de roupa?!
Bem, na realidade nada... Não há nada que não entre nos nossos menus e que esteja completamente proibido e também não há nada de obrigatório.
Tudo o que comemos é porque nos apetece, obviamente, com alguma conta, peso e medida.
O ideal é não restringir em demasia, nem 8 nem 80.

Vem ai o Verão - I

Últimamente tenho-me cruzado com imensas pessoas que me falam em dietas, biquinis e inicio da época quente e por isso mais destapada...
Aliás, cruzo-me comigo propria todo o santo dia ao espelho e falo sozinha sobre isso... Está na altura de cortar nos doces que dizes que vais deixar de comer desde o Natal... Porquê que comeste aquela pizza ontem? Já não tens 18 anos!!!!! O que é esta gordura aqui? E AQUI??
O problema está normalmente em recorrer a dietas exageradas que nos levam a perder imensos quilos rapidamente mas que nos fazem voltar a estaca -2, sim, pior do que o que estávamos antes mesmo da dieta.

Leite de Aveia - Homemade

Sempre que vou ao supermercado e olho para os preços dos leites de aveia, amêndoa, coco e soja fico arrepiada e penso, amanhã faço o meu....

O problema é que vou adiando por ser muitíssimo mais fácil trazer um pacote já pronto do supermercado, que é só abrir e despejar numa caneca.

Entretanto tenho lido pela internet fora, que o leite de soja afinal não será assim tão saudável, que nem todos os leites de amêndoa e de aveia são aconselháveis, seja pelo açúcar a mais ou pela enorme lista de componentes que aparece no pacote. Tudo isto pos-me a pensar que é hoje, decididamente, que vou fazer o meu leite de aveia.

IKIGAI

Adoro este género de livros e há pouco tempo trouxe-vos o conceito do Hygge do qual fiquei super fã e hoje trago-vos este novo conceito, pelo menos novo para mim, o Ikigai.
Já pensaram numa razão para terem vontade de acordar logo pela manhã? Numa razão de quererem acordar amanhã? Pois é, o termo IKIGAI resume-se a isto mesmo, a razão pela qual acordamos.
Nunca tinha pensado muito nisto até ter tido o primeiro contacto com o termo.
Admiro os Japoneses e os seus termos maravilhosamente simples para coisas complexas.

Leite Dourado

Muitas pessoas nos têm enviado mensagens a perguntar como se faz o famoso e MUITOOOOO delicioso, leite dourado. 
É tão simples que apetece ir já fazer um.
As receitas que vou aqui partilhar são as minhas, as que faço praticamente todos os dias ao pequeno almoço, mas há inúmeras versões deste leite que podem adaptar ao vosso gosto.

Review: Frezyderm Moisturizing Plus

Não podia deixar de fazer uma review sobre o Frezyderm Moisturizing Plus, que é o cuidado de dia que estou a utilizar de momento e adoro! 

Foi uma surpresa das boas, eu nunca tinha experimentado nada da linha anti-envelhecimento da Frezyderm (óbvio que já usei os protectores solares e simplesmente não consigo viver sem o de rosto! Também ele é merecedor de uma review!) e não me contento com qualquer coisa. 

Pequenos Almoços I

Quem me conhece bem sabe que normalmente adormeço já a pensar no pequeno-almoço da manhã seguinte. Quando estou a trabalhar e a dormir fora, adoro acordar bem cedo e descer para degustar calmamente os pequenos almoços dos hotéis onde fico, no caso de ir trabalhar de manhã uma das primeiras coisas que faço quando o avião já vai bem alto é tomar calmamente o meu pequeno-almoço, já que normalmente em casa o tomo um pouco mais a correr para ter tempo de me maquilhar e fardar decentemente (Principalmente quando os voos são os das cinco ou seis da manhã).

Cor de Verão todo o ano, mesmo no Inverno!

É oficial! Uma boa fatia das pessoas no geral adora ver-se bronzeada e, preferencialmente, mantinha o bronze todo o ano. Não há como negar que nós temos muito pouco de asiáticos, não há cá brancuras para nosso gosto! É certo que há muita gente que não se importa com o facto de não estar bronzeado, mas quem não ama uma cara de saúde?

Isto significa que temos problemas. Este nosso cantinho à beira-mar plantado não é um país tropical  e também não podemos andar a apanhar sol à doida nas horas livres por causa de todos os problemas,já bem conhecidos, causados pela exposição solar excessiva, como manchas, sinais, envelhecimento precoce e até cancro.   

Por isso, como tempo é dinheiro, uma forma rápida e segura de ficar bronzeado é usar os famosos autobronzeadores. Assim é sempre verão, faça chuva ou faça sol, da noite para o dia. 

Na na altura da aplicação por vezes surgem dúvidas e uma aplicação errada pode originar manchas, algumas até um pouco inestéticas, na pele.

Então, como aplicar o autobronzeador de forma correta?

Quem deixa de fumar engorda ou fumar emagrece?

Quem deixa de fumar engorda ou fumar emagrece?

Quem deixa de fumar engorda ou fumar emagrece? Em parceria com a Facilitas Healthcare, vimos esmiuçar esta pertinente questão. A nossa amiga Marta Andrade lançou-nos este desafio e nós, como curiosas mulheres da área da saúde, aceitámos no mesmo momento.